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Wie können wir das Digitale nachhaltig nutzen, ohne uns davon verrückt machen zu lassen? Wie schaffen wir es, das Smartphone auch mal liegen zu lassen? Und wie geht eigentlich digitale Balance? Die Journalistin und Positive Psychologin Anna Miller und die Journalistin Karin Wenger gehen alle zwei Wochen der Frage nach, wie wir besser leben können in digitalen Zeiten. Und geben neben Tipps und Theorie auch einen Einblick in ihren eigenen Weg hin zu mehr digitaler Achtsamkeit. Du möchtest mehr über Digitale Balance erfahren? Das Digital Balance Lab bietet Workshops, Kurse und Infos zum Thema. Und möchte die Debatte um mehr Achtsamkeit in der digitalen Nutzung stärken. Abonniere den Newsletter auf www.digitalbalancelab.com. Zu den Podcasterinnen: Anna Miller ist Journalistin, Autorin, Positive Psychologin und Gründerin des Digital Balance Lab. Sie glaubt daran, dass unsere Gesellschaft eine schönere sein kann, wenn wir alle achtsamer und psychologisch geschulter durchs Leben gehen. www.anna-miller.ch. Karin A. Wenger ist freie Journalistin mit Fokus auf den Nahen Osten. Sie stellt gerne viele Fragen, liest sich in komplexe Sachverhalte ein und ist froh, hat Anna sie so lange mit dem Thema der Digitalen Achtsamkeit genervt, dass sie gelernt hat, wieder länger ungestört an einem Text zu sitzen. www.karinwenger.com
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Monday Dec 27, 2021
Monday Dec 27, 2021
Wie oft sollten wir für unseren Partner erreichbar sein? Warum führt digitale Kommunikation zu Missverständnissen? Was kann ich tun, wenn der andere nicht antwortet? Und wie zeige ich digital und analog meine Zuneigung? In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Kommunikationsbedürfnisse, "Digitalen Konsent" und die Frage, wie wir in digitalen Zeiten wieder authentisch zueinanderfinden.
Lesetipp: Amir Levine/Rachel Heller: attached. Auf Deutsch: Warum wir uns immer in den Falschen verlieben
Nachschauen: John Gottman: the science of love.
Worüber möchtest du reden? Welche Fragen im Umgang mit dem Digitalen hast du? Melde dich auf hello@digitalbalancelab.com und stelle deine Fragen. Mit ein bisschen Glück beantworten wir sie in der 2. Staffel von "Digitally Happy"!
Moderation: Anna Miller & Karin Wenger
Produktion: Simon Schaffer
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