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Wie können wir das Digitale nachhaltig nutzen, ohne uns davon verrückt machen zu lassen? Wie schaffen wir es, das Smartphone auch mal liegen zu lassen? Und wie geht eigentlich digitale Balance? Die Journalistin und Positive Psychologin Anna Miller und die Journalistin Karin Wenger gehen alle zwei Wochen der Frage nach, wie wir besser leben können in digitalen Zeiten. Und geben neben Tipps und Theorie auch einen Einblick in ihren eigenen Weg hin zu mehr digitaler Achtsamkeit. Du möchtest mehr über Digitale Balance erfahren? Das Digital Balance Lab bietet Workshops, Kurse und Infos zum Thema. Und möchte die Debatte um mehr Achtsamkeit in der digitalen Nutzung stärken. Abonniere den Newsletter auf www.digitalbalancelab.com. Zu den Podcasterinnen: Anna Miller ist Journalistin, Autorin, Positive Psychologin und Gründerin des Digital Balance Lab. Sie glaubt daran, dass unsere Gesellschaft eine schönere sein kann, wenn wir alle achtsamer und psychologisch geschulter durchs Leben gehen. www.anna-miller.ch. Karin A. Wenger ist freie Journalistin mit Fokus auf den Nahen Osten. Sie stellt gerne viele Fragen, liest sich in komplexe Sachverhalte ein und ist froh, hat Anna sie so lange mit dem Thema der Digitalen Achtsamkeit genervt, dass sie gelernt hat, wieder länger ungestört an einem Text zu sitzen. www.karinwenger.com
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Monday Feb 21, 2022
Monday Feb 21, 2022
Wir stecken mittendrin, im digitalen Dauer-Gespräch. Ein Zoom-Meeting jagt auch jetzt noch das nächste. Warum strengen uns digitale Gespräche mehr an als analoge? Was hat das mit den Bildschirmeinstellungen zu tun? Und was können wir tun, um uns bei digitalen Calls entspannter und fokussierter zu fühlen? In dieser Folge sprechen wir über die Gründe von digitaler Meeting-Müdigkeit und geben Tipps für einen klareren Kopf.
Worüber möchtest du reden? Welche Fragen im Umgang mit dem Digitalen hast du? Melde dich auf hello@digitalbalancelab.com und stelle deine Fragen. Mit ein bisschen Glück beantworten wir sie in der 2. Staffel von "Digitally Happy"!
Moderation: Anna Miller & Karin Wenger
Produktion: Simon Schaffer
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